作者：主创团·小番茄
在儿子上初中以前，我一度以为自己是个育儿天才。
因为我的儿子从小积极上进，成绩名列前茅，平常很少让人操心，一直是我最大的骄傲。
可谁能想到，自从儿子上了初二，一切都在朝着不可控的方向发展。
一开始是写作业特别磨蹭，经常到很晚；
整个人变得沉默寡言，饭桌上只顾着埋头吃饭；
就连老师都给我打电话，说儿子最近上课频频走神，不注意听讲，作业也不认真完成；
我以为是初二课程太难，孩子出现了厌学情绪，便没太当回事，只是不停地叮嘱他要多对学习上点心。
哪想到，这种情况愈演愈烈。
上个学期的期中考试，他竟然破天荒地从固定前10名，掉到了30名开外。
这个成绩让我实在无法接受！别说我预想的名校了，连普通的高中都够呛。
我怒不可遏，大声质问他怎么回事？
只见儿子满脸疲惫地扫了我一眼，随后径直进了自己的房间，啪的关上了门。
这什么态度啊？我气了个半死，从那天之后每天晚上都要搬个小板凳监督着他学。
我本以为儿子能够明白我的良苦用心，收起心来好好学习。
谁能想到，换来的只有儿子对我越来越深的厌恶，和越来越摆烂的态度。
到后来，人家干脆直接找各种理由拒绝去上学。
我又愤怒又震惊：不上学怎么能行？本来就跟不上，再不上学不是彻底废了？
可是，每当我强行打开他的房门，逼迫他去上学时，他就狠狠盯着我，说再逼他上学就去死。
我身心俱疲，只好帮他和学校申请休学一段时间。
休学之后，他白天早上不起床，一觉睡到大中午，平常就窝在床上打游戏，除了吃饭绝不走出房间半步。
不瞒大家说，这段时间，也是我人生中的至暗时刻。
我看着彻底摆烂的儿子，每天焦虑万分，心急如焚，晚上睡觉也睡不好，饭也吃不下。
我怎么也想不通，之前那个懂事自律的孩子，怎么就变成了这样。
走投无路之下，我决定去向专业的人士寻求帮助。
那天，我软磨硬泡，才让儿子勉强同意跟我去看心理医生。
医生在经过对儿子的一系列检测，加上一番面对面的长谈之后，得出一个让我难以置信的结论：
儿子患上了中度抑郁！
医生还告诉我：我的儿子内心非常痛苦，并且处于非常危险的低能量状态。
看我满脸不解，医生又进而解释道：
每个人都有自己的能量层级，就像手机电量一样。
能量层级高的孩子，就像是一颗小太阳，做什么事都精力充沛，他们的情绪也大部分是乐观、积极、幸福的；
能量层级低的孩子，就像是一辆拉不动的火车，干什么都觉得无聊乏味，他们的情绪也大多是悲观、压抑、自卑的。
处于低能量状态的孩子，不仅难以感知幸福，情绪波动也很大，非常不利于身体健康。
正常人的能量等级是在200左右，而我儿子的能量等级却在40-50之间，这是非常危险的。
我满脸震惊，下意识地追问：
“可是之前儿子还是好端端的，为什么会变成这样？”
医生沉吟了一下，对我说：
“原因可能比较复杂，有内因也有外因。
你平时对孩子的关注点是不是只聚焦于学习，他喜欢什么、有什么烦恼，你都知道吗？”
我哑口无言。
医生又接着说：
“据我了解，这孩子从小一直是在一种比较高压的环境下长大的，对自己的要求也很高。
可是自从上了初中之后，课程变难了，同学的水平提高了，他学起来就越发吃力，压力特别大。
但是作为家长呢，又没有及时关注到孩子的心理变化，一味地只知道逼孩子学习，这让他的内心愈发痛苦，加上性格比较内敛，很容易向内消耗自己。”
是啊，儿子其实早就跟我提起过，说他觉得学习有点吃力。
可当时的我却不以为然，还说你难大家都难，只顾着督促他多努力。
甚至因为成绩下降不断地批评他，打击他，羞辱他。
原来，我在不知不觉的情况下，一点一滴地消耗了他的内心能量。
这样一个低能量的孩子，就像一块报废的电池，又有什么精力去谈上进、谈自制力呢？
想到这里，我急迫地询问医生我该怎样做，才能拯救岌岌可危的儿子。
医生告诉我，当务之急不要逼孩子学习，只需要全身心做一件事情：帮孩子补充生命能量。
于是，接下来的3个月，我按照医生的建议，作出了如下改变来帮儿子提升能量。
1，父母保持正面情绪
在一个家里，情绪是会传染的。
也就是说，如果父母经常产生烦躁、沮丧和焦虑等负面情绪。
这种负面情绪会在潜移默化中影响孩子，让他变得压抑、窒息，内心灰暗一片。
自从儿子厌学之后，我在家里总是长吁短叹，愁眉苦脸。
这种焦虑的情绪其实也在无形之间影响到了儿子，加强儿子的负罪感，内心越发痛苦。
所以，从那天开始，我下定决心在家里调整自己的情绪状态，让自己保持平和乐观。
既然孩子休学已经是事实，那我不如坦然接受，微笑面对。
孩子每天在家想做什么就做什么，我绝不抱怨，并且全力支持。
2，帮孩子找到自我价值
儿子很多看似“摆烂”的行为，背后是对未来的迷茫和恐惧。
他之前一直刻苦努力，人生除了学习别无他物，他所有的自我价值都是通过学习获得的。
所以，当他无法从学习上获得成就后，人生一下子就陷入了黑暗，到后来只能通过游戏逃避自我。
所以，我目前最重要的就是给他的内心注入爱和力量。
为此，我特意找到儿子，诚恳地跟他道歉：
“儿子，之前是妈不对，让你以为成绩就是人生的一切，其实并不是的。
你在妈妈眼里，特别特别好，你为人仗义、善良、知识渊博，篮球也打得很棒，未来一定是有无限可能的。
你要记住，不管你想要做什么，成功还是失败，妈妈都会一如既往的支持你、爱你。”
儿子听罢，使劲点了点头，眼里噙满了泪光。
3，跳出原来的环境
医生告诉我，儿子长时间身处一个焦虑压抑的环境中，而且是日复一日，年复一年。
想要让孩子走出这种低能量状态，最好的方法就是跳出原来的环境，用崭新的环境洗涤疲惫的身体。
于是，我和队友决定请假带儿子去长途旅行，就去他之前特别向往的新疆。
从塔克拉玛干沙漠到喀拉峻草原，我在他的脸上看到了久违的笑容，那是一种对生活和未来的向往。
一趟下来，我们的亲子关系得到了很大改善。
我们在一起感叹大自然的鬼斧神工，谈人生也谈理想。
回到家后，我能感到，整个家里的能量磁场发生了变化。
他开始愿意走出房间，跟我们轻松地聊天，甚至开始愿意看看书、写写作业了，这让我信心大增。
4，改变语言模式
说实话，从小到大，儿子都是在我的严厉管教下长大的。
平常写作业只要没达到我的期望，我就习惯性地指责他：不用心、不认真、不努力……
成绩下降的那段时间，我也没少对他冷嘲热讽：“怎么搞的？这么简单的题都能错！太让我失望了...”
如今我才知道“人性的本质是渴望欣赏，尤其是孩子。欣赏能让孩子长成参天大树，贬低能让孩子枯萎畸形。”
所以，我决定改变我的语言模式。
在儿子的求助下，我帮助他分析了各科的优势与不足，并且建议他从底子最好的数学入手。
当他攻克一道难题时，我就在一边鼓励他，“这么难的题，妈妈都看不懂，儿子你真棒！”
每当他取得的一个阶段的进步时，我就由衷地称赞他。
就这样，儿子慢慢找回了自信，脸上的笑容也越来越多。
是的，积极的语言暗示能够影响一个人的心情，让人变得积极，充满能量。
5，多带孩子进行户外运动
医生还告诉我，汗水有助于减轻压力和焦虑，从而使情绪朝着积极的方向转移。
运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。
所以，我和队友一致决定，每个周末都带儿子进行爬山、跑步、徒步等户外运动。
每次运动之后，儿子脸上都写满了神清气爽，精气神特别足。
运动越多，生命能量流转就越快，身体机能随之更新，整个人的能量和信心都会得到提升。
就这样，经过几个月的调整，儿子的状态有了非常大的好转。
他不再沉迷游戏，而是开始合理安排自己每天的时间：
每天阅读、学习、运动，偶尔周末跟我们一起出去逛街、郊游，用心体验生活。
那天，儿子敲开了我的房门，轻轻地说：
“妈妈，我想试着去上学，可以吗？”
那一刻，我激动的眼泪差点飙出来。
我想，我这几个月的所有辛苦和改变都是值得的，不管儿子未来如何，我都会坚定地站在他身后，做他前进的加油站。
带领儿子走出黑暗，重获新生之后，我想分享给大家一句话：
我们父母要成为孩子安全感的根据地，自信心的源头，生命能量的源泉。
最后，也希望各位父母，能够借助我的血泪教训，改善自己的教养方式，为孩子创造一个温暖、积极、充满能量的家庭氛围。
